Une bonne balance connectée permet non seulement de mesurer votre poids, mais surtout elle stimule votre motivation pour la gérer l’évolution de votre poids corporelle. Et ça c’est une grande différence!
Elle encourage aussi les enfants à prendre de bonnes habitudes en étant un outil ludique et amusant d’éducation. Les balances connectées intelligentes pour le suivi de votre santé vous donnent une vision précise de votre état et peuvent pousser à prendre certaines bonnes résolutions.
Le poids est l’un des problèmes de santé les plus importants auxquels les gens font face aujourd’hui. La plupart d’entre nous ont entendu les mises en garde du CDC (Centres de contrôle et de prévention des maladies). Selon le CDC l’obésité est un facteur majeur et une cause courantes de décès précoce liés aux:
- Troubles de rythme cardiaque
- Accidents vasculaires cérébraux
- Diabète du type 2
- Certains types de cancer sont liés à l’obésité ou au surpoids
- etc…
Comme la gestion du poids implique tout un style de vie et de bonnes habitudes, la pesée est un acte important. Il est conseillé de vous fixer des objectifs quantifiables. Acheter une balance connectée comme une balance de salle de bain intelligente, peut vous aider énormément.
Supposons que vous n’êtes pas satisfait par l’aspect votre corps, par votre poids ou par vos progrès . Il est évident que monter sur la balance vous déplaira, voire vous irritera. Je veux vous convaincre que le fait d’utiliser un pèse personne connecté, ne va pas seulement vous aider à surveiller le poids de chacun dans votre foyer, mais a aussi le potentiel de rendre toute la famille plus heureuse.
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Qu’est-ce qu’une balance connectée intelligente ?
Une balance connectée intelligente est l’une des balances électroniques de salle de bain. Elle aide à mesurer le poids corporel et d’autres paramètres de composition corporelle. En plus elle les envoie sans fil à une application ou un service en ligne qui enregistre automatiquement les données.
Ces autres paramètres comprennent généralement la graisse corporelle (Pourcentage de masse grasse), l’eau et souvent l’IMC (Indice de masse corporelle). Certaines des mesures sont des lectures. Cependant, d’autres comme l’IMC, sont des estimations basées sur des calculs. Ces calculs tiennent également compte de la taille et du sexe.
Une balance connectée intelligente ou un impédancemètre connecté coûte entre 39 $ et 179 $. Vous n’avez pas besoin d’acheter le modèle de balance le plus cher pour obtenir quelque chose de bon et d’efficace. Concentrez vous juste sur un bon rapport qualité prix.
Quel est le rôle des balances connectées intelligentes ?
La tâche principale d’une balance connectée intelligente est d’enregistrer votre poids et d’autres mesures dans une application qui vous permet de voir l’historique de vos changements de poids dans le temps.
Plusieurs personnes peuvent utiliser la même échelle, ce qui les rend parfaites pour une famille soucieuse de sa santé. La plupart des échelles différencient chaque personne en fonction de ses lectures antérieures. Si l’un des membres de la famille pèse environ 80 kilos et l’autre 70 kilos, la balance connectée trouve rapidement qui est qui. Si deux personnes ont des lectures proches, la balance ou l’application gratuite demande habituellement à la personne pesée de confirmer son identité. C’est habituellement aussi simple que de lever un pied légèrement hors de l’échelle pour dire oui ou non, c’est-à-dire moi.
Un énorme avantage pour tous les membres de la famille
Une balance connectée intelligente aide une famille à organiser ses initiatives de santé parce qu’elle rend le suivi sans effort. Personne n’a jamais besoin d’écrire les détails de la pesée parce que le suivi se fait automatiquement. Tout ce que vous avez à faire, c’est de vous assurer que les piles de la balance fonctionnent toujours bien.
L’enregistrement automatique de toutes les pesées est un énorme avantage pour tous les membres de la famille. Ils peuvent ainsi consulter l’historique de leur poids. Mais il peut aussi être extrêmement utile pour un médecin de famille. Aussi pour un autre fournisseur de soins de santé qui pourrait vouloir connaître les tendances du poids de votre famille. Si un membre de votre famille tombe soudainement malade et que le médecin vous demande s’il y a eu des changements drastiques de poids, vous serez en mesure de fournir avec exactitude votre poids idéal. La seule balance à mon avis qui repond parfaitement à ces caractéristiaqué est la balance connectée FitTrack que je vous conseil vivement. En effet, après avoir parcourir plusieurs balance, j’ai finalement trouvé sur FitTrack.fr cette balance qui a en plus une application 100% gratuit FitTrack Pro. Franchement je vous le conseil.
Quels sont les bienfaits de l’utilisation d’une balance connectée intelligente ?
Au-delà du suivi du poids, l’utilisation d’une balance connectée intelligente présente d’autres bénéfices :
1. Faire le suivi du poids pendant et après la grossesse est beaucoup plus facile
Beaucoup de gens n’aiment pas faire face aux chiffres de leur poids. Mais imaginez combien cela pourrait être pire si les hormones de votre corps fluctuent pendant ou après une grossesse. Parmi les types de balances connectées intelligentes, la QardioBase, a un mode de grossesse. Ce mode empêche votre poids d’apparaître sur la balance tout en mémorisant dans l’application. Ce mode désactive également les fonctions de composition corporelles, que les femmes enceintes (ainsi que les personnes portant des dispositifs implantés, tels que les stimulateurs cardiaques) sont souvent avisées de ne pas utiliser.
Le plus intéressant est que vous n’avez pas besoin de regarder. Comme je l’ai déjà dit, monter sur la balance, ça craint parfois. Lorsque vous utilisez une balance connectée intelligente, vous n’avez pas besoin de regarder si vous ne le souhaitez pas. Votre application saura toujours comment mémoriser le poids, et vous ou votre médecin pourrez regarder plus tard. Les tendances à long terme sont au moins aussi importantes que les chiffres quotidiens.
2. Les Balances connectées intelligentes peuvent augmenter la motivation
Si vous et votre famille aimez la technologie, l’intégration d’une balance connectée intelligente pourrait en fait rendre le suivi du poids plus amusant, ou au moins les motiver à commencer. Avoir un nouveau jouet dans la maison pourrait donner à tout le monde l’élan dont ils ont besoin pour commencer à marcher sur la balance tous les jours.
En plus, elles peuvent aider les enfants à acquérir de bonnes pratiques et se fixer des objectifs pour perdre du poids. C’est-à-dire si tout le monde monte sur la balance tous les jours, et il y a un dossier qui le prouve. Les enfants comprendront ce que cela signifie de créer une habitude à partir de leurs pratiques de gestion du poids, et créer de bonnes habitudes est essentiel.
3. Elles sont généralement jumelés à des traqueurs de conditionnement physique
Si vous utilisez déjà un appareil de suivi de la condition physique et/ou fitness, l’achat du compagnon Balances connectées intelligentes vous permettra de mieux comprendre comment vos activités physiques (activités sportives), votre sommeil et votre apport alimentaire influent sur votre masse graisseuse. Actuellement, il existe desbalances qui fonctionnent avec des trackers fabriqués par FitTrack, Fitbit, Garmin, Polar, Withings, Nuyu, et Pivotal Living.
Un conseil malin
L’ajout de l’une des balances connectées intelligentes à votre plan de gestion du poids ou à celui de votre famille pourrait aider à donner à chacun l’élan dont il a besoin pour effectuer la pesée quotidienne. Il est difficile de développer des habitudes quotidiennes positives. Cependant, c’est un peu plus facile lorsque vous avez un nouvel appareil avec lequel jouer tout en le faisant.
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